Cuatro pasos llevó a este golfista de los altos 90s a los bajos 80s

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Dave, un golfista de 70 años, comenzó a trabajar con el maestro Todd Sones en un esfuerzo por mejorar su juego de golf. Durante más de una década, Dave había estado disparando en los altos 90 a los bajos 100, lo que significaba que dejaba muchos golpes innecesarios en el campo en cada ronda.

Pero Sones sabía que podía ayudar a Dave a convertirse en el jugador que siempre soñó ser. Así que los dos emprendieron juntos un viaje, con Sones desarrollando un plan que a menudo utiliza con sus estudiantes (especialmente golfistas mayores que pueden tener limitaciones físicas).

Sones prometió a Dave que haría su parte en diseñar un plan para mejorar, pero él también tenía que hacer su parte y hacer el trabajo. Con las expectativas establecidas y Dave dispuesto a comprometerse con el plan, Sones detalla el plan que utilizó para que el golfista senior pasara de rondas en el rango de 100 a romper 80 en rondas consecutivas el verano pasado.

«Cuando empecé a trabajar con Dave, tenía los patrones de movimiento comunes que suelo ver en muchos golfistas mayores», dice Sones. «Esto se debió en parte a un error de concepto y en parte a una restricción corporal. Ambos necesitaban ser abordados para que Dave comenzara un camino de mejora sostenible.»

Sones cree que, con el plan adecuado y un estudiante comprometido, cada golfista puede obtener una puntuación más baja, por lo que aquí está el plan que utilizó con Dave.

Configuración
Como siempre, comencé con la configuración. Dave es un caso raro en comparación con otros jugadores con los que he trabajado, porque tenía una configuración bastante sólida desde el principio. Todo lo que necesitaba era ser un poco más atlético en la parte inferior del cuerpo.

Próximos pasos
El siguiente problema de Dave fue en su backswing. Su percepción era que estaba llevando el palo hacia atrás recto, pero la realidad era que estaba desconectando su brazo izquierdo y combinando ese error con un deslizamiento del cuerpo inferior sin mucha rotación.

Terminar el backswing
Después del backswing, le pedí a Dave que continuara moviendo su hombro derecho hacia atrás, permitiendo que su cadera derecha siguiera al hombro y completando un giro completo. Para que su cadera retrocediera, tenía que permitir que su rodilla izquierda se moviera hacia atrás y que el talón izquierdo se levantara.

Transición hacia el downswing
Después de que Dave mejoró su backswing, aprendió a completar su backswing con un giro completo, estaba listo para trabajar en mejorar su transición hacia el downswing. Una simple frase que realmente ayudó a Dave fue esta: Conducir, dejar caer y conducir el cuerpo inferior hacia el lado izquierdo, mientras deja caer los brazos rectos hacia abajo. Al utilizar este movimiento, condujo a una posición de impacto que estaba desde el interior de la línea de objetivo en un ángulo de enfoque poco profundo.

La razón por la que Dave mejoró tanto fue porque tenía un plan organizado basado en la información sobre sus defectos de swing anteriores. Al confiar en el proceso y poner en el trabajo, pudo reducir los golpes y ahora disfruta de rondas en los 80 bajos.

Al seguir estos pasos, Dave pudo mejorar su juego de golf significativamente y reducir más de 15 golpes de su puntuación, lo que muestra que con el plan adecuado y la dedicación adecuada, cualquier golfista puede mejorar su rendimiento.

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